外側と内側｜Love Letters

ここ最近、肚落ちしていることは、
「いくつになっても遅いということはない」
「起こることはすべてマインドである」
ということ。

そう心から思えるには、
日々の暮らしに、ほんの少しの
「ハリ」があることが大事だと感じています。

今日は、この
「いくつになっても遅いということはない」を、
からだの側からそっと見てみたいと思います。

ダオイスト的には、
内側が外側（肉体）に反映し、
内側が変わると外側（現実）も変わる、
とよく言われます。

ただ、同じくらい大事なのは、
肉体の方からていねいに働きかけることで、
内側のマインドがほどけていく道もある、
ということ。

内側から外へ。
外側から内へ。
どちらのアプローチも、
わたしたちの変化を支えてくれる通路です。

とはいえ、ここは Love Letters.
すこぶるシンプルでありながら、
確かな変化をもたらしてくれるものを
シェアしたいなと思っています。

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からだへの取り組みといえば、
食生活の見直しは王道ですが、
今日わたしがお勧めしたいのは、
さて、なんでしょう。

現代人、
頭、使い過ぎ。
頭皮、硬過ぎ。
眼精疲労、強過ぎ。

すべて、わたし自身が
まさにそうである（そうであった）からこそ、
絶大なる説得力をもってお伝えできるはずです。笑

というわけで、
続きはパスワードの向こうで。

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