違和感

✦ 月の欲求と本音

遠隔ワークに掲げたのは「選び抜く」
キーワードは、「違和感」です。

外側のできごとや関係性の中で、
怒り、悲しみ、傷つきが起こるとき。

その手前には、
必ず小さな「違和感」があります。

目を開いていないと見過ごしてしまう。
耳を澄ましていないと、捉えられない。

小さいのに、大きい。
その違和感のことです。

──── ✵ ────

本当は、嫌だったこと。

相手の自由を尊重しているつもりが、
いつも言いたいことを飲み込んでいる。

大人であろうとして、
切実さを薄めてきたこと。

「これで伝わっているだろうか？」
と思いながら、直接伝えられないこと。

「わたしが求めすぎなのかも」と、
自分の感覚を引っ込めていること。

大事にされているはずなのに、
自分の存在が公に置かれない。

「信じたい」が先に立ち、
現実のズレを見ないようにしている。

どこかで「おかしい」と思っていたこと。
そんな違和感を、きちんと掬い上げる。

✦ 違和感の輪郭

違和感は、悪者ではなく、道しるべ。

見たくなかった本音ほど、
最優先で見てあげていい。

そこを見ないまま、やさしさだけを重ねると、
関係性は静かに歪み始めます。

本音を見るとは、
自分の内側に芽生えた違和感を、
そのままに受けとめること。

受けとめた瞬間から自己受容が始まります。

違和感を見過ごしていると、
人はいつの間にか、
わたしじゃないものを演じ始めます。

心はそばに行きたいのに、
真逆の言動をしたり、
身体が拒否反応を出し始める。

それが、無自覚な自己欺瞞への入り口です。

✦ 無自覚な自己欺瞞

自己欺瞞という言葉は、
強く聞こえるかもしれません。

けれどここで言う自己欺瞞とは、
本音を見ないふりをして
わたしを欺きながら、
そのふりをいつの間にか
"当たり前"にしてしまうこと。

傷つきたくないあまりに。

無自覚な自己欺瞞は、
派手な嘘ではなく静かなすり替えです。

「嫌だ」と言う代わりに、「大丈夫」にする。

「わたしはこうしたい」
「こうして欲しい」と言う代わりに、
「あなた次第だよ」にする。

「悲しい」を感じる代わりに、
「仕方ない」にする。

本当は寂しいのに、「平気」にする。
待っていないふりをしながら、ずっと待つ。

「怒り」を抱える代わりに、
「わたしが悪いのかも」にする。

不安でいっぱいなのに、
「これが愛なんだ」にする。

そして、わたしはわたしを黙らせたまま、
関係や現実を"整えているつもり"になる。

──── ✵ ────

違和感に気づくこと。

それが、本来のあなたが
本当に欲しいものを選び抜くための、
最初の一歩です。


（初出：2026年3月3日）

乙女座満月遠隔ワーク
「選び抜く」に寄せて。

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出典・著作｜玄花オフィシャルサイト